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40대 직장인의 건강은 빌린 체력을 갚을 시기~ 건강한 사람vs아픈 사람의 차이는 음식과 척추에 있다

"체력이 떨어진 느낌?" 40대에 가까워질수록 신체의 변화를 느끼는 사람도 많다. 특히 기초 대사량이 떨어진 40대 이후는 예전과 같은 생활을 해도 쌓이는 피로도가 자체가 다르다. 은퇴 후의 인생까지 건강하게 보내기 위해, 지금 당장 무엇을 하면 좋을까? 40대는 지금까지 '빌린 체력'을 지불할 시기 "예전과 달리, 무슨 일을 하든 금새 피로하고, 배 주위로 늘어난 뱃살은 늘어져만 가고, 만성 요통에 어깨 결림으로 고생하는……" 기초 대사량, 체력, 면역력 저하까지 급속히 진행되는~ 신체의 기능이 늙어가는~ 그런 40대가 다가오고 있다. 특히, 젊은 시절과 달리 늘 달고 다니는 만성피로는 지금의 생활뿐만 아니라 20~30대의 생활 습관이 저축된 결과이기도 하다. 또, 직장에서 책임을 맡는 중간 관리자로서..
비즈니스 2016. 4. 8. 09:02

“다 너 잘되라고~”라며 혼내는 상사의 본심

언젠가 사무실에서 일을 하고 있을 때, 어디선가 큰 목소리로 누군가 혼나는 목소리가 들려왔다. 일단 모니터 아래로 몸을 은폐하고 동태를 살펴본 결과, 30세 전후의 부하직원이 상사에게 혼나는 중이었다. 그리고 그 시작에는 너무나 익숙한 대사가 흘러나오고 있었다. "이게, 다 자네를 생각해서 이렇게 말하는 거야!" 사실 남의 돈 받으며 직장에 다니는 사람치고, 윗사람에게 이런 소리 한번 안 들어본 사람이 있을까? 어쨌든 그렇게 혼난 직원은 자신의 자리로 힘없이 돌아와 자신에게 어떤 문제가 있는지 심히 심각한 상태로 고민하는 모습이 보였다. 과연 그럴까? 그 직원은 정말 그렇게 큰 잘못을 저지른 것일까? 이번에는 "이게, 다 자네를 생각해서 이렇게 말하는 거야!"라며 아랫사람에게 호통치는 상사의 그 속내에 ..
비즈니스 2016. 4. 5. 09:08

경력으로 이어지는 이직을 하고 싶다면 반드시 생각해야 할 3가지 포인트

많은 사람들이 한번쯤은 이직에 대해 생각해 본적이 있을 것이다. 특히 지금과 같은 시기에는…… 하지만 이직에서 가장 주의해야 할 점은 "눈 앞의 조건만 생각하지 않는 것"이다. 이직을 할 때, 내가 가진 무기는 일을 통해 익힌 기술이나 눈에 보이는 실적! "우선은 지금 다니는 회사에 계속 근무하면서, 얻은 기술이나 앞으로 얻게 되는 실적을 냉정하게 유지할 필요가 있습니다." ① 10년 후, 어떻게 되고 싶은지를 그려본다 같은 업종이든, 아니면 지금과는 다른 업종을 선택하든~ 10년 뒤 어떤 환경과 입장에서 어떤 일을 하고 싶은지를 그려보고, 그것을 위해 어떤 스킬이나 경험이 필요한지를 되돌아 봅니다. ② 자기 이상에 가까운 경력을 가진 선배들의 이야기를 듣는다 10년 후의 이미지를 그려봤으면 그 이미지에..
비즈니스 2016. 4. 2. 01:09

이직활동! 면접에서 좋은 인상을 남기는 요령

이직 활동의 면접에서 좋은 인상을 남기려면? 일에 대한 긍정적을 드러내라 평온한 봄바람이 부는 이 시기는 치열한 이직활동이 활발해지는 시기이기도 합니다. 서류 전형으로 시작해 드디어 면접 시험까지 앞두고 있지만, 직접 얼굴을 맞대고 받는 평가인 만큼~ 한 번 경험했던(혹은 여러 번) 적은 있지만 과연 잘 할 수 있을지? 이런 불안을 느끼는 사람도 적지 않게 있을 거라 생각합니다. 그러다 보니 자신도 모르는 사이에 어깨에는 긴장감이 잔뜩 흐르고…… 하지만 "면접에서는 자신의 장점을 어필하려 힘을 주지 않는 편이 오히려 나을 수도 있습니다." 면접을 통해 회사가 알고 싶은 것은 자사의 직원과 팀워크를 맞출 수 있는지의 여부! 그것을 기본으로 "상식적이고 적극적인 커뮤니케이션을 할 수 있는지?"를 가장 먼저 ..
비즈니스 2016. 3. 30. 07:04

이직 이력서를 작성할 때, 조심해야 할 것들

채용 담당자는 이력서에 적혀 있는 단어나, 문장, 사진 등에서 당신의 인간성, 업무에 대한 자세를 판단합니다. 그러니 이력서에 있는 사소한 실수 하나가 치명상이 되어 돌아올 수 있습니다. 그러나 이력서는 직접 얼굴을 맞대고 실시간으로 교환하는 것이 아닌지라 얼마든지 수습할 수 있습니다. 여기서 소개하는 것들만 잘 살펴봐도 기본적인 이력서의 느낌은 줄 수 있으므로 반드시 확인해 보시길 바랍니다. 오탈자나 어색한 문장으로 채워져 있다 오랫동안 고민하며 이력서를 작성하다 보면, 자신도 모르게 문장의 틀에서 벗어나거나 오탈자가 생길 수 있습니다. 이런 이력서는 채용 담당자에게 좋은 인상을 남기기 어렵습니다. 이런 이력서는 특히 "업무에서도 엉성한 사람"이란 생각이 들거나 "자사에 그리 입사하고 싶은 마음이 강하..
비즈니스 2016. 3. 29. 02:00

부유층에서 행하는 엘리트 재생산 교육이란?

부모로부터 자식에 대한 지적/문화적 자본의 상속 부유층에서는 자녀 교육에 대해 어떻게 생각하고 있을까? 그들이 가장 중시하는 것은 무엇일까? 이번에는 부유층이 중시하는 교육에 대한 종합적인 정리를 해보았다. 부유층의 교육은 여유가 중요? “부유층의 교육은 공부에 목매지 않는 여유로운 교육이다.” 이런 말을 하면 놀랄 분도 계실지 모릅니다. 저도 상당히 오해를 일으킬 수 있는 표현이라 생각합니다. 따라서 여기에 바로 덧붙여야 하는 것이 여유 있는 교육이라 하여 그것이 학력을 경시한 교육은 아니라는 것입니다. (또한, 어떤 물질적인 여유만을 가리키는 것도 아닙니다) 실제로 거의 알려지지 않은 것이긴 하지만, 본래 이 ‘여유 있는 교육’은 엘리트 교육이 목표로 하는 것이었습니다. 우리가 흔히 아는 암기하고 반..
비즈니스 2016. 3. 28. 05:11

시니어 세대의 해외 유학이란? 해외 이민과는 다른 선택

시니어 세대의 평생학습 일환으로 해외 단기 유학이 주목 받고 있다. 며칠에서 길게는 몇 달의 기간을 한정 지어 해외의 학교나 시설에서 학습/체험할 수 있다. 현지이기에 가능한 언어/예술/음악 그리고 국제 사회 공헌에 대한 이야기를 전해드리고자 한다. 평생 학습의 일환으로 자기 계발/ 충실을 위해~ 생활 향상을 위해~ 직업 상의 능력 향상을 위해~ 자신의 자발적인 의지에 따라 자신에게 적합한 수단이나 방법에 따라 평생을 하는 학습 활동을 평생 학습이라고 합니다. 전문가가 되지 않아도, 연령에 관계없이 사물에 관심을 가지고 통찰력을 전파하는 삶을 풍요롭게 하는 활동이기도 합니다. 특히 고령화와 함께 지금 시간적/금전적으로 여유를 가진 노년층의 단기 유학이 주목 받고 있습니다. ‘유학’이라 하면 젊은이들이 해..
비즈니스 2016. 3. 28. 04:04